“柠檬精框架”是一种网络流行语，源自“柠檬精”（形容因羡慕他人而酸涩心理的人），现被引申为一种分析或调侃他人嫉妒心理的思维模型。该框架将“酸”行为拆解为三个核心要素：触发点（他人优势）、心理反应（不平衡感）及外化表现（嘲讽或贬低）。它常用于解读社交媒体中的阴阳怪气言论，或反思自身情绪。其幽默化的表达弱化了攻击性，但亦揭示当代社会普遍的攀比焦虑。通过此框架，人们可快速识别隐性嫉妒，并以自嘲或换位思考化解矛盾，兼具批判性与娱乐性。
“柠檬精框架”是一种网络流行语，源自“柠檬精”（形容因羡慕他人而酸涩心理的人），现被引申为一种分析或调侃他人嫉妒心理的思维模型。该框架将“酸”行为拆解为三个核心要素：触发点（他人优势）、心理反应（不平衡感）及外化表现（嘲讽或贬低）。它常用于解读社交媒体中的阴阳怪气言论，或反思自身情绪。其幽默化的表达弱化了攻击性，但亦揭示当代社会普遍的攀比焦虑。通过此框架，人们可快速识别隐性嫉妒，并以自嘲或换位思考化解矛盾，兼具批判性与娱乐性。